Viherpirtelö 2:lle tai pieni annos 3:lle
2 appelsiinia
2 banaania
1 avokado
1 ruukullinen romainesalaattia
1 tl spirulinaa
+ vettä
Puristin appelsiineista mehut ja surautin sauvasekoittimella kaikki ainekset (banaani ja avokado kuorittuna tietenkin) sekaisin. Vettä joukkoon, kunnes on mukava koostumus.
Viherpirtelöllä päivä alkaa raikkaasti tai sopii vaikka ihanaksi välipalaksi.
Pienelle annoin lisäksi vielä maapähkinävoipurkin loput lusikoitavaksi, jotta saa proteiinia ja rasvaa ja kasvaa.
Ja viherpirtelön jälkeen on virtaa käydä vastaamaassa puutarhavisaan, eikö vain :)
3 kommenttia:
Oih, ihanan oloinen smoothie! Avokado tuo mukavan pehmeän rakenteen ja maun kyllä ihan kaikkialle.
Olen ihan jumittunut avokadoon ja banaaniin, kun niin tykkään siitä silkkisestä pehmeydestä. Heti kun lisää omenan niin tulee ikävän rakeista, ainakin sauvasekoittimen voimin.
Täytyypä mennä pihalle poimimaan joitakin nokkosia tämän päivän pirtelöön :)
Hei! :)
Blogissani on sinulle haaste:
http://aistitasolla.blogspot.com/2012/05/rakkausravintola-ja-11-kysymysta-haaste.html
Lähetä kommentti