Lehtikaalilla ja chiasiemenillä terästetty mustaherukkajuoma 2:lle
reilu 2 dl jäisiä! mustaherukoita
n. 5 dl omenamehua (joko itse lingottua tai kaupasta ostettua luomutäysmehua)
2 isoa lehtikaalin lehteä paksut lehtiruodit poistettuna (tai lehtikaalin puutteessa muuta vihreää)
1-2 rkl chiasiemeniä
Sauvasekoitin kaikki ainekset yhteen. Hörpsis!
Sauviksen voimin tehtynä juoma ei ole oikein vieraskoreaa sorttia, sillä mustaherukan kuoren riekaleet ja siemenet etsiytyvät joka hammasväliin. Kunnes tehokkaampi tehis meille joskus ehkä saadaan ja sen myötä smoothieista smoothimpia, juon tätä mielissäni yksin piilossa kotona.
Toivotan Lauran tervetulleeksi seuraan!
4 kommenttia:
Minä teen usein tuon tapaista juomaa sillä pakastemarjoista mustaherukat ovat siitä edullisemmasta päästä täällä(mustikat ja vadelmat sitten jo liian tyyriitä).Tosin en ole lisännyt lehtikaalia mutta chiaa kyllä ja joskus persiljaa.Mustaherukoista tulee niin ihana maku:)
Jael, pitänee minunkin alkaa enemmän suosia mustaherukkaa nyt kun kunnolla makuun pääsin. Siitä nimittäin saataisiin pihasta isokin sato, mutta joskus on jopa jätetty keräämättä, kun olen ehkä vähäsen syrjinyt mustista ja pitänyt muita marjoja parempina. Ja herukoiden poimiminen on tosi mukavaa, leppoista ja ergonomista puuhaa!
Persilja meneekin varmasti hyvin tuossa mukana.
Näyttää makoisalta! Saako lehtikaalia kaupoista?
Olen nyt aivan tämän ihanuuden pauloissa, Muikkunen. Lehtikaalia ei ole näkynyt meidän kylän kaupoissa, mutta olen kuullut, että isommista marketeista tai toreilta voi löytyä.
Lähetä kommentti