VesimeloniMansikkaSmoothie 3:lle
huom! määrät ovat suuntaa antavia, ei se tosiaankaan niin tarkkaa ole :)
1/4 pientä siemenetöntä vesimelonia
nelisen desiä jäisiä mansikoita (voi käyttää tuoreitakin ja lisätä jääpaloja juoman kylmentäjäksi)
pikku nippu viherminttua
5 lehteä steviaa
Surrur sauvasekoittimella sekaisin ja pillillä nauttimaan!
Vinkkisiä:
- smoothieta voi kokeilla maustaa myös sitruunalla/limellä
- muutkin marjat sopivat vesimelonin kanssa yhteen, esim. vadelma, herukat, mustikka
- tarvittaessa makeuttaa voi myös banaanilla, agavella tai halutessaan vaikka sokerilla
- erilaisilla yrteillä saa tehtyä erilaisia versioita, mutta ilmankin pärjää
- chia-siemenet sopivat myös mainiosti joukkoon tuomaan hyviä omegoja
Täällä on myös tehty mukavan oloista vesimeloni-basilika-smoothieta. Ja täällä ihanan kuuloinen ja näköinen aikuisversio.
6 kommenttia:
varmasti ihanaa! hei onko viherminttu joku eri minttulaji.. en ole törmännyt? :)
Minttujahan on olemassa hurjasti eri lajeja/lajikkeita. Tuo viherminttu on niistä varmasti yleisimpiä. Piparminttu on toinen tunnettu, mutta voimakkaamman makuinen. Sitä olisi varmasti riittänyt ihan muutama lehti. Riippuen tietenkin kuinka minttuisen juoman haluaa.
hehh okei :) mitä lie minttua parvekkeella sitten kasvattelen ;)
Smoothiella lähtee aamu käyntiin mukavasti. Meillä on just nyt aamupuuro (kröhöm, näin lomalla vähän venähtää aamut...) muhimassa ja smoothien tekaisen siihen oheen. Minttua en ole tajunnut laittaa, nyt kipaisen parvekkeelle heti sitä hakemaan.
Kuulostaa myös tämä sinun versio raikkaalle. Äsh, jäi tänä vuonna mintut istuttamatta parvekkeelle, niitäkun olisi sopiva aina kaikkiin jälkiksiin lisätä lehti pari.
Mausteinen Manteli, eipä sillä lajikkeella lopulta niin väliä. Kunhan maku on hyvä ja mieleinen.
Kotiharmi, mielelläni minäkin vasta vähän myöhemmin aamupalaa suunnittelisin, mutta meillä on sellainen kukkona aamutuimaan herättävä kauhukakara :)
Jii ja Nti Papu, minä kyllä muistin mintut istuttaa kasvimaalleni, mutta niin hitaasti ovat lähteneet kasvuun, että vasta nyt uskalsin hieman satoakin korjata. Antavat ihanan viileän raikasta makua.
Lähetä kommentti